Comunicaciones: Experiencias

Y tú... ¿Te mueves por la actividad física? (Póster)

Objetivos

En el diagnóstico de salud del barrio que realizó la Mesa de Salud (MS) donde participa el Equipo de Atención Primaria (EAP), mostró la priorización de promocionar hábitos de vida saludables. Entre ellos, la actividad física (AF) es conocido que mejora el estado de salud y la percepción de la misma: mejora mobilidad y funcionalidad, prevención de caídas.El objetivo principal es sensibilizar a la población en estilos de vida saludables. Objetivos secundarios: motivar al cambio entre los participantes para iniciar o mantener AF habitual y mejorar la percepción de salud.

Descripción

Dirigida a mayores de 65 años, sin limitación funcional ni alteraciones cognitivas. En  contexto del Dia Mundial de la AF (DMAF) se realizaron varias actividades, el mismo día y enlazadas entre ellas, que consistieron:

*Actividad física: Chi Kung impartida por usuaria del Centro de Salud experta en esta disciplina.

* Desayuno saludable.

* Conferencia sobre alimentación saludable impartida por una MFyC del EAP. 

Se realizó una encuesta a los participantes antes y después. Participaron el Centro cívico y algunos comercios del barrio. Se difundió entre la Mesa de Salud.

Conclusiones

Total participantes:20, sin pérdidas. Mujeres: 80%. Edad media: 74.7. Media de horas sentadas/día de los participantes: 3.3 horas. El 70% está más de 3 horas/día sentados. Media EuropQol-estado de salud: antes de la actividad: 7.15; después de la actividad: 7.85.75% asistentes que no hacían AF, se mostraban motivados al cambio en los próxmos 30 días o 6 meses. Satisfacción global actividad: 9.3.

Aplicabilidad

Los participantes muestran una muy alta satisfacción y es muy positivo que un alto porcentaje de las personas que no hacían actividad física anteriormente, se muestran motivadas a iniciarlo. La celebración del DMAF nos ayudó a difundir hábitos de vida saludables y a motivar al inicio de actividad física regular.

Comunicaciones y ponencias semFYC: 2024; Comunicaciones: Experiencias. ISSN: 2339-9333

Autores

Alarcón Belmonte, Iris
CAP Passeig de Sant Joan. Barcelona
Ureña Lozano, Mercedes
CAP Passeig de Sant Joan. Barcelona
Ros Collado, Nuria
CAP Passeig de Sant Joan. Barcelona
Canovas Zaldúa, Yoseba
CAP Passeig de Sant Joan. Barcelona
Alarcón Belmonte, Iris
CAP Passeig de Sant Joan. Barcelona
Ureña Lozano, Mercedes
CAP Passeig de Sant Joan. Barcelona
Ros Collado, Nuria
CAP Passeig de Sant Joan. Barcelona
Canovas Zaldúa, Yoseba
CAP Passeig de Sant Joan. Barcelona