Analizar la efectividad de una intervención basada en el Entrenamiento Autógeno de Schultz (EAS), dentro de un programa psicoeducativo, para mejorar los niveles de ansiedad en relación con la sobrecarga producida en los cuidadores informales (CI) de pacientes dependientes (PD) en un área básica de salud urbana (ABSU).

Estudio cuasi-experimental.

Selección de la muestra: CI derivados por la Trabajadora Social del Centro de Salud (CS) con 21.855 pacientes asignados.

Criterios de inclusión:

-       Estar identificado como Cuidador Informal.

-       No haber participado previamente en ediciones anteriores del programa psicoeducativo.

-       Aceptar la participación en el taller grupal.

Intervención: Sesiones en técnicas de relajación EAS, donde se valorarán antes y después de la intervención, el grado de sobrecarga de los CI mediante escalas homologadas (Escala Zarit (EZ)) y el grado ansiedad (Escala Hamilton (EH)).

12 CI. 70% mujeres. Edad media: 73 años.  Desviación Estándar: 12,4.

Diagnósticos PD: 91,67% Demencia tipo Alzheimer y 8,33% ICTUS.

Grado de sobrecarga EZ:

Pre-intervención: 83,33% sobrecarga intensa, 16,67% moderada.

Post-intervención: 50% sobrecarga intensa, 50% moderada o no sobrecarga.

Grado de Ansiedad EH:

Pre-intervención: 50% Ansiedad Severa, 33,33% Moderada y 16,67% Leve.

Post-intervención: 33,33% Ansiedad Moderada y 66,67% Leve.

El 91,66% CI disminuyó los niveles de ansiedad.

-       El desempeño del rol de un CI conduce a padecer altos niveles de ansiedad y sobrecarga.

-       La ansiedad y la sobrecarga son factores de riesgo modificables, por tanto son necesarias actuaciones para promover estilos de vida saludables.

-       Con el aprendizaje de EAS, los CI consiguen una mejora en el control emocional, disminuyendo los niveles de ansiedad y sobrecarga, por consiguiente incrementando su calidad de vida.