Promover un abordaje multidisciplinar de la alimentación y de la salud.Mejorar las relaciones interpersonales entre los profesionales sanitarios y los pacientes.Promover la salud fuera del centro sanitario.Mejorar el control de patologías crónicas.Empoderar al paciente.

Bajo el lema “Salud y deporte con tu centro de salud” se programaron una serie de actividades. En primer lugar, por parte de médicos y enfermeros, se realizó una charla inicial sobre alimentación saludable, indicando cuál es la proporción de alimentos que se deben consumir, la pirámide de los alimentos, las bases de una dieta equilibrada y la importancia del ejercicio físico (adaptado al sexo y a la edad de los pacientes, así como a las patologías crónicas más frecuentes). Tras ello, se fijó un día a la semana a la misma hora para realizar un paseo programado de una hora de duración por distintas rutas del municipio que van variando cada semana. Además, semanalmente se realizó, en función del grupo y de sus preferencias, actividades en el polideportivo local (yoga, pilates, entrenamiento funcional, etc.) impartido por monitores locales.

Se observó una mejoría en los pacientes que participaron, incrementado su capacidad funcional y su relación con los profesionales sanitarios. Cabe destacar el apoyo de la administración local facilitando la utilización de las instalaciones deportivas municipales y apoyando con monitores cualificados. Esta experiencia demuestra que adoptar una alimentación saludable y realizar ejercicio físico de manera regular supone un esfuerzo individual que se ve favorecido notablemente si se realiza en grupo.

Esta actividad se puede adaptar a cualquier centro de salud. Las rutas se pueden organizar según la orografía del lugar y el tipo de paciente. Además, las actividades se pueden realizar en alguna estancia del centro de salud, si no se dispusiera de polideportivo local.